多攝取五色蔬果提升自己的抵抗力💪 🍎🍊🥦🍇🧄 紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色 你今天吃了幾種呢？ ...

99購物節就是花錢的一天🤣 趕在23:59前把六張99免運券用完了 營養師的購物車都是食物😂 #你...

下班買了一袋雞蛋回家 發現爸爸也買了一大袋雞蛋😂 這兩袋大概一個禮拜就會「完蛋」😆 大家家裡最主要...

🏫孩子開學了🔔 7:30到校，6:30就要起床！ 想當年，媽媽每天比我們早起半小時 幫我們三個孩子煎...

這什麼神奇的發明啦！ （可能還會因為優雅的一次夾一片，不會用手一把抓，所以少攝取一些熱量🤣）...

🏫明天就要開學了🔔 7:30到校，6:30就要起床！ 力求快速、簡單、營養均衡的你 都怎麼幫孩子/...

微放鬆的午後😌 我想來點帥氣歐爸國的—— 🍹微酵氣泡康普茶 微酸、微甜、微氣泡、微幸福🥰 　　　 ...

今天的下午茶🍹🥰 減重期間如果想來點下午茶 你會選擇吃什麼呢？🍹...

週五晚上，是不是都會特別想吃大餐😄 留言告訴我你今天晚餐吃什麼？...

比起水果，手搖飲才是地雷啊！💣 但水果的確不建議打成汁喝啦 膳食纖維很多都被濾掉了 有些維生素也容易...